R O U I B A - ville......

  Bon à savoir 
Ne plus se ronger les ongles !

Rien à faire, vous avez beau faire des efforts, vous ne pouvez pas vous empêcher de vous ronger les ongles ! Si vous voulez que ça change, suivez nos conseils ! 
Ce problème a un nom bizarre : l'onychophagie. En général, ça commence dans l'enfance et ça peut traîner très longtemps, voire toujours... Ça touche les enfants un peu angoissés, puis quand ils grandissent, ils reproduisent ce geste à la moindre inquiétude, un peu par réflexe. La preuve, c'est que souvent vous le faites sans vous en rendre compte...

Etes-vous vraiment motivée pour arrêter ? 
Pas facile de trouver la bonne méthode : on a listé les trucs qui marchent pour arrêter... 
- Les faux ongles : si vous vous collez des faux ongles, les vôtres seront recouverts et vous ne pourrez plus y toucher. 
- Les pansements : si vous avez un ongle fétiche sur lequel vous vous acharnez, posez un pansement dessus ! 
- L'onglerie : prendre soin de ses ongles, c'est un bon truc pour arrêter de les ronger. Les esthéticiennes des ongleries connaissent bien le problème. Dès la première visite, vous trouverez vos ongles plus jolis et vous n’aurez qu’une envie : que ça 
dure ! 
- Le chewing-gum : avoir un truc dans la bouche, ça évite que vous y mettez vos doigts. En plus, mâcher du chewing-gum, ça déstresse. 
- L'élastique ou le trombone à tripoter. Il vous occupe les mains et pendant ce temps, vous ne jouez plus au rongeur.